Votre guide ultime pour une vie saine

Sensation de lourdeur après les fêtes de fin d'année ? Vous voulez vous sentir plus léger après avoir mangé trop la veille ? Ou simplement

L’ayurvéda classifie la digestion en 6 étapes qui sont en lien avec les six goûts (amer, sucré, salé, piquant et astringent) et aux doshas.

Dans les traditions orientaux la ménopause n’est pas vue comme une maladie, mais comme une étape de la vie de la femme ou elle se prépare à

Une plante adaptogène est une plante qui augmente la capacité du corps à s’adapter aux différents type de stress, quel que soit son origine.

En ayurvéda le feu digestif est la clé de notre santé. Si notre pouvoir digestif est pauvre, même le repas le plus équilibré et sain