Votre guide ultime pour une vie saine

Avez-vous besoins des laxatives ou du café pour avoir un transit intestinal journalier ? Avez-vous un teint terne, des boutons sur le visage, une sensation de léthargie, manque d'énergie physique et mentale, ou des douleurs pour aller à la selle ? L'approche ayurvédique de la constipation est d'abord d'augmenter votre feu digestif (agni) dans le cas ou celui ci à était affaibli en éradiquant la cause et en améliorant le pouvoir digestif.

Le repas le plus important de la journée est le petit-déjeuner. L'adage de prendre le petit-déjeuner comme un roi, le déjeuner comme un prince et le souper comme un mendiant c'est très correcte. Malheureusement, nos vies nous ne permettent pas d'avoir du temps pour manger convenablement le matin. Nous finissons souvent par faire le contraire en prenant rien ou très peu le matin et trop et assez lourd pour la digestion le soir. Ce qui nous donnent comme conséquence des kilos