Votre guide ultime pour une vie saine

On trouve du glutamate un peu partout : dans le sel, le poivre, l’huile, les conserves de légumes, de poissons, les hamburgers, le Coca-cola, les boissons gazeuses, la sauce soja, les plats de la cuisine asiatique… C’est un additif alimentaire peu onéreux qui relève le goût. Ce produit, qui ressemble au sel est ajouté dans la boulangerie industrielle : le pain, les gâteaux, les biscuits, les vins, les fonds de sauce, les plats cuisinés, produits allégés et les produits laitie

Le repas le plus important de la journée est le petit-déjeuner. L'adage de prendre le petit-déjeuner comme un roi, le déjeuner comme un prince et le souper comme un mendiant c'est très correcte. Malheureusement, nos vies nous ne permettent pas d'avoir du temps pour manger convenablement le matin. Nous finissons souvent par faire le contraire en prenant rien ou très peu le matin et trop et assez lourd pour la digestion le soir. Ce qui nous donnent comme conséquence des kilos

Tous ce qu'on ingère par la bouche arrive tôt ou tard au foie pour être métabolisé et éliminé. C'est notre grande usine de recyclage et nettoyage du corps. Et souvent cette espèce de dépôt de décharge sauvage ne peut plus faire son travail car il est surmené, surchargé des toxines venant des années des maladies chroniques, des médicaments pris à long terme, de la mal bouffe, de la sédentarité, de l'abus d'alcool et des drogues, des traitements de chimiothérapie, etc.

Sensation de lourdeur après les fêtes de fin d'année ? Vous voulez vous sentir plus léger après avoir mangé trop la veille ? Ou simplement

L’ayurvéda classifie la digestion en 6 étapes qui sont en lien avec les six goûts (amer, sucré, salé, piquant et astringent) et aux doshas.

Dans les traditions orientaux la ménopause n’est pas vue comme une maladie, mais comme une étape de la vie de la femme ou elle se prépare à

Une plante adaptogène est une plante qui augmente la capacité du corps à s’adapter aux différents type de stress, quel que soit son origine.

En ayurvéda le feu digestif est la clé de notre santé. Si notre pouvoir digestif est pauvre, même le repas le plus équilibré et sain