Votre guide ultime pour une vie saine

Avez-vous besoins des laxatives ou du café pour avoir un transit intestinal journalier ? Avez-vous un teint terne, des boutons sur le visage, une sensation de léthargie, manque d'énergie physique et mentale, ou des douleurs pour aller à la selle ? L'approche ayurvédique de la constipation est d'abord d'augmenter votre feu digestif (agni) dans le cas ou celui ci à était affaibli en éradiquant la cause et en améliorant le pouvoir digestif.

La nourriture occidentale contient beaucoup plus des acides gras oméga 6 d'origine animal (acide arachidonique), de graisses trans (chimiquement modifiés) que des autres graisses, notamment des acides gras oméga 3. Ce déséquilibre d'apport de graisse dans notre alimentation fait un terrain propice pour développer des maladies chroniques inflammatoires cars le corps déclenche constamment une cascade des réactions inflammatoires pour retrouver l'harmonie.

es PFAS sont suspectés d’être des perturbateurs endocriniens et ont été associés à divers problèmes de santé : - Effets hormonaux : ils peuvent interférer avec le système endocrinien et perturber la régulation hormonale. Impact sur le système immunitaire : certaines études suggèrent un affaiblissement des défenses immunitaires. - Risque accru de maladies cardiovasculaires et de cancers : bien que les recherches soient encore en cours, certains PFAS sont classés comme potentie

Qui n'est pas fasciné par la technologie ? Nos vies ont tellement changé depuis la création de l'ordinateur personnel, le laptop, l'internet, nos smart-phones, les applications type WhatsApp et WeChat, le commerce en ligne, les réseaux sociaux, etc. La technologie du XXI siècle à révolutionné nos habitudes et ce n'est que le début.

On trouve du glutamate un peu partout : dans le sel, le poivre, l’huile, les conserves de légumes, de poissons, les hamburgers, le Coca-cola, les boissons gazeuses, la sauce soja, les plats de la cuisine asiatique… C’est un additif alimentaire peu onéreux qui relève le goût. Ce produit, qui ressemble au sel est ajouté dans la boulangerie industrielle : le pain, les gâteaux, les biscuits, les vins, les fonds de sauce, les plats cuisinés, produits allégés et les produits laitie

Le repas le plus important de la journée est le petit-déjeuner. L'adage de prendre le petit-déjeuner comme un roi, le déjeuner comme un prince et le souper comme un mendiant c'est très correcte. Malheureusement, nos vies nous ne permettent pas d'avoir du temps pour manger convenablement le matin. Nous finissons souvent par faire le contraire en prenant rien ou très peu le matin et trop et assez lourd pour la digestion le soir. Ce qui nous donnent comme conséquence des kilos

Sensation de lourdeur après les fêtes de fin d'année ? Vous voulez vous sentir plus léger après avoir mangé trop la veille ? Ou simplement

Quand on cherche de se soigner ou de soigner quelqu'un de notre famille, ce n'est pas facile de faire le tri entre une cacophonie des thérapies alternatives...

Chaque année nous somme nombreux à faire une longue liste des résolutions pour une nouvelle année plein d'espoir et de fraîcheur.