Votre guide ultime pour une vie saine

Le repas le plus important de la journée est le petit-déjeuner. L'adage de prendre le petit-déjeuner comme un roi, le déjeuner comme un prince et le souper comme un mendiant c'est très correcte. Malheureusement, nos vies nous ne permettent pas d'avoir du temps pour manger convenablement le matin. Nous finissons souvent par faire le contraire en prenant rien ou très peu le matin et trop et assez lourd pour la digestion le soir. Ce qui nous donnent comme conséquence des kilos

Tous ce qu'on ingère par la bouche arrive tôt ou tard au foie pour être métabolisé et éliminé. C'est notre grande usine de recyclage et nettoyage du corps. Et souvent cette espèce de dépôt de décharge sauvage ne peut plus faire son travail car il est surmené, surchargé des toxines venant des années des maladies chroniques, des médicaments pris à long terme, de la mal bouffe, de la sédentarité, de l'abus d'alcool et des drogues, des traitements de chimiothérapie, etc.